Stalo se tak, že všechny svátky a svátky se odehrávají pod společným pitím alkoholu. Dokonce ani rozvinující teetotalers nemohou sklo opustit, pokud existuje dobrý důvod. Abychom veřejně mluvili o tom, že nepijete, znamená to stát se bílou hnědou a dostat se na nespokojenost přátel.
Lidé, kteří mohou hrdě říci: „Nepiji alkohol, " prakticky neexistuje. Mnoho teetotalers si uvědomilo, že je lepší mlčet a občas používat omluvy, říkají, dnes za volantem nebo na antibiotikách, než rozpoznat kategorické odmítnutí alkoholu.
Podle lékařů závislých na alkoholu, dokonce i ti lidé, kteří berou alkohol 1-2krát týdně v malém množství. A nezáleží na tom, zda jde o vodku, pivo nebo víno.
Pokud se alkoholismus změnil v chronickou podobu, pak otázka, zda pít nebo ne pít, to vůbec nestojí. Alkohol je přísně kontraindikován pro takovou osobu, a pokud se vám nepodaří vyrovnat se závislost na vlastní pěst, je nutné užívat drogy proti alkoholismu, jejichž rozsah je dnes neobvykle široký. Takové fondy jsou volně implementovány prostřednictvím internetu, což vám umožní udržovat anonymitu v léčbě.
Proč být lepší teetotage
Můžete se utěšit myšlenkou, že malá dávka alkoholu neublíží, a přesto je škodlivé pít výrobky s alkoholem. Ethanol zůstane toxin v jakékoli formě, ať už se jedná o elitní francouzský koňak nebo nečistý měsíční svit. V druhém případě otrava zhoršuje negativní účinky sivuitních olejů, ale problém není ani tak alkohol jako ve skutečnosti pití alkoholu.
Lidé, kteří opustili alkohol, se již měsíc cítili mnohem lépe a nadávali se, že tento krok neučinili dříve. Problém odmítnutí alkoholu je často psychologický povahu. Pokud jde o fyzické zdraví, vyhrává pouze:
- Játra a mozek se zbavují toxinů, začnou fungovat lépe, což ovlivňuje obecnou studu;
- Problémy s centrálním nervovým systémem a vegetativními poruchami zmizí. Teetotaler chápe, že pro relaxaci již nepotřebuje alkohol a může zmírnit nervové napětí účinnějšími a bezpečnějšími způsoby;
- Mutace buněk se zastaví, kvalita semenného materiálu se zlepšuje a riziko dědičné predispozice k alkoholu u budoucích dětí se prudce snižuje;
- Zlepšení srdce se zlepšuje, krevní oběh je normalizován.
Pokud neberete ethanol v žádné formě, pak bude možné zachovat nejen fyzické zdraví, ale také silný nervový systém. Navíc je opuštění alkoholu mnohem jednodušší, než by se mohlo zdát. Ve skutečnosti produkty obsahující alkohol nemají příliš příjemnou chuť, zejména pokud mluvíme o silném alkoholu. Je mnohem užitečnější pít přírodní šťávy, v nejhorším případě - nealkoholické pivo nebo koktejly. Jsou ideální pro hostinu a nezpůsobují nenapravitelné poškození těla.
Vtipy na téma „Nealkoholické pivo - Cesta k gumové ženě" dělají i ty, kteří se zpočátku nechtějí opírat o alkohol. Jak říkají psychologové, závislost na alkoholu je často výsledkem psychologického tlaku týmu. To je místo, kde musíte začít zdokonalovat vůli - přátelé, kteří si uvědomili, že výsměch, provokace a vtipy nejedná na střízlivé osobě, brzy opustí své pokusy potlačit vůli soudruhu a ukázat náležitou úctu. A pokud ne, tak proč takové přátele potřebujete?
Jak se dostat z alkoholového jho
Mnoho lidí přemýšlí o vázání alkoholu, ale neví, jak vůbec nepije alkohol. Není tak obtížné překročit alkohol obsahující potraviny ze stravy a výsledkem nealkoholického života bude nejvyšší odměnou pro ty, kteří se mohou rozhodnout správné.
Užívání alkoholu ani v terapeutických dávkách není odůvodněné. Pokud je však s vynikajícím zdravím přípustné pít 25-50 ml vodky denně bez významného poškození těla, pak v přítomnosti jakýchkoli chronických onemocnění, těhotenství, u starších a dospívání, je spotřeba ethanolu přísně zakázána. Neměňte se, že malá sklenice pomůže uvolnit a zmírnit nervové napětí.
Algol je považován za nejsilnějšího depresiva, který nepomáhá eliminovat důsledky stresu a psychomočního stresu, ale situaci pouze zhoršuje.
Lidé, kteří se rozhodli ukončit alkohol jednou provždy, by měli dodržovat následující pravidla:
- Nehledejte alternativu - někteří první odmítají vodku a přepněte na víno, pak na pivo atd. , Ale je lepší okamžitě vyloučit alkohol ze stravy. Pití nealkoholického piva samozřejmě dostává menší škodu než to, které pije vodku nebo koňaku. Ale nealkoholické analogy by měly být pouze dočasnou náhradou skutečného alkoholu;
- Nevzdávejte se provokací - obklopené „dobře -wishers", které začnou filozofovat na téma „pití nebo nepije", a dokonce mohou najít argumenty ve prospěch pití. Měli byste zaujmout jasnou pozici a vyhodit všechny pochybnosti z hlavy. Nezvládnutí vždy vyhraje;
- Diverzifikujte volný čas - Pokud alkohol obsadil v životě významné místo, měli byste přemýšlet o tom, jak vyplnit čas, který se objevil. Někteří lidé, po opuštění alkoholu, se uvědomují v nové profesi, otevírají zajímavé koníčky, začínají sportovat atd.
Alkohol pravidelně spotřeboval zdraví a způsobuje rozdělení vztahů s blízkými. Tato myšlenka by se měla neúnavně otáčet v hlavě toho, kdo se rozhodl ukončit opilství. Ti, kteří přestali pití a počítání s okamžitým výsledkem, budou zklamáni - dlouhodobá intoxikace neprochází bez stopy. Skutečná vylepšení začínají po půl až dvou měsících střízlivého života. Myšlení se mění, síly se objevují pro každodenní záležitosti, psychomotivní stav se zlepšuje.
Pokud je zpočátku obtížné odmítnout přátele, aby s nimi rozdělili sklenici nebo dvě, můžete odvolat na špatné zdraví, nadcházející testy a strach ze ztráty řidičského průkazu. Nakonec můžete obětovat svou pověst a přiznat se, že vás lékař zahřívá nebo zachází. Je lepší zavolat výsměchem jednou ve vaší adrese, než pak neustále pít pro společnost na úkor vašeho vlastního zdraví a dobře.
Teetotalers nemají vždy vynikající zdraví nebo silný nervový systém, ale rozhodně mají vůli, pochopí poškození alkoholu pro jejich vlastní zdraví a jasnou životní pozici. A už za to mohou být respektovány.